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ヨガの基礎知識

ヨガは歴史が古く、効能効果もダイエット効果(痩せる)や健康・美容と女性には最適です。ここではヨガの基本的な知識について解説します

ヨガの基礎知識一覧

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ヨガでは呼吸が大切

ヨガの呼吸で自分をコントロールできる

ヨガの発祥

ヨガとは何?

ヨガとビートルズ

ヨガとビートルズの有名な話

ヨガのゴール

ヨガのゴール

ヨガの瞑想方法について

ヨガの瞑想はポーズをしながらが基本

瞑想とは

ヨガの瞑想はどういうもの?

ヨガがインドからアメリカへ

ヨガをインドからアメリカへ持ち帰ったヒッピー

ヨガと仏教

ヨガと仏教の歴史的関係

ヨガの最初の教本

ヨガの最初の教本『ヨーガスートラ』

ヨガの歴史2 ヨガの基盤

今のヨガの基盤となっているもの

ヨガの歴史1 ヨガの発生

ヨガが誕生したころのこと

ヨガって何だろう?

ヨガの目的や効果

ヨガの語源

ヨガの意味語源