０からやる！ピラティスとホットなヨガ入門

ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」という意味があります。

もともとは、牛や馬に道具をつける、馬をつなぐ、といったような意味で使われていた言葉が、こころとからだをつないで心身を制御すると捉えられるようになったと考えられています。

ヨガもヨーガも同じですが、ヨーガのほうが、もとの発音に近いと考えられています。