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ヨガ・ピラティス CDやDVDつきの本を活用

ヨガに関する本がたくさん売られていますが、CDやDVDのついたものがあります。

慣れないうちはポーズなどもなかなかおぼえられないもの。CDやDVD、もしくはビデオがあると動きがわかりやすく便利ですし、プログラムでおこなうことも可能になります。家でちょっとしたスタジオ気分を味わえます。

DVDだけというのもありますが、本はより多くの知識を得られるのでおすすめです。

ヨガ同様、ピラティスもCD、DVDつきの本や、ビデオ・DVDがたくさんあります。うまく活用するとよいでしょう。

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ピラティスヨガ用品グッズ

ピラティス、ヨガの用品やグッズは多々あります
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