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ヨガの服装は?

ヨガは動きやすい服装なら大丈夫です。
ヨガ用のウェアも売っています。

ピラティスとヨガ.jpg

ヨガスタジオによっては、だぼだぼしたTシャツなどは敬遠するところもあります。

ヨガウェアなども売られているので、楽しんでもよいでしょう。
一般的なヨガは裸足でおこないます。

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ヨガの正しい知識

ヨガをはじめるにあたり・・
やってはいけない事や初心者ば間違えやすい事
その他ヨガをする関する注意点を書いておきます

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