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ピラティス:より深く、効率的な呼吸

ピラティスの効率呼吸

ピラティスの本質的な要素のひとつに「呼吸の改善」があります。

よりよい呼吸法は酸素の供給を促進し、

筋肉の働きで発生する二酸化炭素の排出を助けます!

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ピラティスがアナタにもたらすもの

ピラティスはとても奥が深いエクセサイズです
ピラティスはあなたに何をもたらしてくれるのでしょうか?
ピラティスについて考えて見ましょう

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