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ヨガをやるのに適さない時間

ヨガは満腹時、食後1時間から2時間以内は避けます。

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ヨガの正しい知識

ヨガをはじめるにあたり・・
やってはいけない事や初心者ば間違えやすい事
その他ヨガをする関する注意点を書いておきます

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