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ピラティスの発展

ピラティスの背景

ピラティストレーニングはマーサ・グラハムやジョージ・バランシンといった多くのダンサーなどに支持されました

ピラティスが1964年に亡くなるまでの間に、数え切れないほどの人々がそのメゾットを学ぶこととなりました

ピラティス氏.jpg


ピラティスの死後、ピラティスを学んだ人の中には新たに自分なりのやり方を組み入れ、教える人たちが出てきました

そうして初期の段階から枝分かれしたピラティスが、さらに多くの俳優やアスリートたちに受け入れられて、アメリカだけでなく世界的ブームとなって広がることとなったのです!

ピラティスは現在では、

心身のバランスを取り戻すエクササイズ

として確固たる地位を占めています

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ピラティスの基礎知識

エクササイズ王国・アメリカで、LAやラスベガスといった都市を中心に、今セレブの間でもっとも人気の高いエクササイズ
それが ピラティス です
日本でも若い女性を中心に、沸々と人気が高まっている
このエクササイズは、大きな筋肉ではなく、体の深部(インナー・マッスル)から鍛えることで内側からしなやかに体を引き締める事です

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