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なぜセレブや著名人に人気なの?

ピラティスの人気のワケ

スタイルのよい女優さんやモデルさんなどを眺めて「羨ましい!」と誰もが思うでしょう
しかし、私たちの体は一人一人個人差がありますよね。

特定の誰かの体型に合わせるなんて到底不可能なことなんです。
痩せとしても・・その人のせっかくの魅力がそこなわれてしまうのでは意味がありません


私たち一人一人が一番きれいに見える、ベストバランスの体型に近づけば・・・
ただ単にやせるより効果的……
という発想のもとに、アメリカで大流行したエクササイズがこのピラティスダイエット

ブラッド・ピット夫妻や、ニコール・キッドマン、マドンナなどもこのエクササイズの愛好者です
男女問わず人気のピラティスをはじめませんか?

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ピラティスヨガQ&A

ピラティス・ヨガでよくある質問や回答です
ピラティスもヨガも誰もが最初は初心者です
ピラティススクール、ピラティススタジオやヨガ教室ヨガスクールに行く前にも基礎知識だけは覚えておきたいですね!

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