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ムーラ・バンダ

ピラティスヨガ用語辞典

ヨガで、性器と肛門の間を引き締めることをいいます。

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ピラティス・ヨガ用語集

ピラティス・ヨガの用語集です
ピラティスヨガの用語やポーズについて解説

マ~ワ行

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