０からやる！ピラティスとホットなヨガ入門

ピラティスヨガ用語辞典

主要な７つのチャクラのひとつ。

対応している場所　　　尾骨・肛門と性器の間
からだの中心でいうと　尾骨
関係しているホルモン　性腺

安定、生命力と関係があります。ここには根源的な生命力「クンダリーニ」が渦を巻いているというチャクラです。ここが活性化すると、たくましく生きる力が得られますが、つい働きすぎて、楽しさを忘れがちになる可能性があります。うまく働かないと、不安で無気力な感じに陥ったりします。