Top > ヨガのスタート知識 > ヨガポーズのとき意識すること２ からだ
ヨガのポーズの間は頭を空っぽにして、意識をからだに集中しましょう。 ヨガをおこなっている間は、日常生活のことはとりあえず忘れます。
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ヨガをはじめるにあたり基本的な座り方や、立ち方、ポーズのときに意識することなどのをココでは説明していきます
