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ヨガの正座

正座は日本人にとってはとても親しみのある座り方ですね。
外国の人に比べるとはるかに得意な座り方といえるでしょう。特
別な座り方ではありませんね。

ただし、お茶や書道などで親指を重ねるといいですよ、といわれたことのある人も多いと思いますが、ヨガの正座は指を重ねません。
できるだけ足を平行にするのが特徴です。

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ヨガのスタート知識

ヨガをはじめるにあたり基本的な座り方や、立ち方、ポーズのときに意識することなどのをココでは説明していきます

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