０からやる！ピラティスとホットなヨガ入門

ヨガの自然治癒力、自己免疫力

ヨガは病気の治療法ではありません。
ヨガは人間というものをもっと全体的に捉えています。
ヨガがからだとこころが調和し安定すれば、自然治癒力が強くなりますし、自己免疫力が高まります。

また、アンチエイジングの考えと同様で、代謝がよくなり、細胞の生まれ変わりが順調であれば、からだの中の悪いものが外へどんどん排出されます。

ヨガを実行すると結果的に自然治癒力が増し、怪我や病気が早くよくなります。