ヨガで聞く太陽礼拝のポーズって何？
アシュタンガ・ヨガで必ず最初にやる連続したポーズです。
ウォーミングアップのようなもので、ＡとＢ２種類があります。
本格的なアシュタンガ・ヨガでは９つポーズのヴィンヤーサのＡと、Ａに３つのポーズを加えたヴィンヤーサのＢの両方をおこないます。
オリジナルなヨガでは、短縮形がけっこうあり、必ずしも最初におこなわなかったりもします。
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