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ピラティスはコリに効く

ピラティスとこり

悪い姿勢でパソコンに長時間向かっていたり、猫背で歩いていたり、普段の生活の中でついてしまったよくない姿勢やストレスなどによって、骨格がゆがみ、筋肉が硬くなってしまったりしていることが多いのが現代人。

腰痛や肩コリの原因は千差万別ではありますが、骨格や筋肉のゆがみが、筋肉を硬くする原因となっていることも多いのです。

ピラティスでこの歪みやこりは取り除けます

ピラティスで骨盤や背骨のゆがみを正しい位置に戻し、正しい姿勢を保てるようになることで、悪い姿勢が原因の腰痛や肩コリ、背中の痛みなどを軽減します。

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ピラティスがアナタにもたらすもの

ピラティスはとても奥が深いエクセサイズです
ピラティスはあなたに何をもたらしてくれるのでしょうか?
ピラティスについて考えて見ましょう

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