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ピラティスで姿勢の悪さの改善


首から恥骨にかけての胴体部分のことを体幹といいます。

ピラティスではこの体幹部分のバランスを整えるのです。
ピラティスエクササイズで体幹を強くすることができます。

この体幹が強ければ姿勢がよくなり、姿勢の悪さからくるさまざまなトラブルを防いでくれますし、美しいボディラインにもなります。
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体幹が安定していると四肢もなめらかに動き、からだの動きも美しくなってくるのです。

ピラティスで姿勢を改善しましょう!

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ピラティスがアナタにもたらすもの

ピラティスはとても奥が深いエクセサイズです
ピラティスはあなたに何をもたらしてくれるのでしょうか?
ピラティスについて考えて見ましょう

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