Top >  ヨガの正しい知識 >  ヨガ初心者へのアドバイス!


ヨガ初心者へのアドバイス!

ヨガを始めてみたけど、毎日は忙しくて無理…、という方、別に毎日ヨガを行う必要はありません。

できれば毎日行うことをお薦めしますが、自分が無理をしない程度に・・
週2-3回程度やっていきましょう

本来、やらなければいけないというものではないので、自然と体がヨガの方向に向いてくるものです。

無理せず楽しくヨガをやっていきましょうヨガポーズ.jpg


<前へ>   |  ヨガ初心者へのアドバイス!  |   <次へ>

ヨガの正しい知識

ヨガをはじめるにあたり・・
やってはいけない事や初心者ば間違えやすい事
その他ヨガをする関する注意点を書いておきます

関連エントリー