ピラティスのマットは？
ピラティスは腰などにかかる負担を避けるために、できればマットを敷きます。
ヨガ用のものでよいのですが、なるべくなら厚手のもののほうが適しています。
ピラティスマットというものもあります！
マットの厚さで分類すると、大きく分けて3.5mmと6.0mmの2種類のサイズが主流となっています。
3.5mmは持ち運びに適したサイズ、かつ手ごろな値段で、これからヨガをやってみようと思っている方に適していると言えます。もうひとつは6.0mmサイズ。3.5mmよりもグリップ性とクッション性が高く、DVDを見ながら自宅でヨガをしたり、ヨガスタジオに保管する場合は、この6.0mmサイズのヨガマットが最適といえるでしょう。
