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コントロロジー

ピラティスヨガ用語辞典

ピラティス自身が名づけた、独自のボディコンディショニングシステムのことです。

--ヨーガ豆知識--
マタニティ・ヨガとは・・
マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガのことです。
妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、妊婦さんたちの間に徐々に広まってきています。
マタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入った、経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行うことが可能です。

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ピラティス・ヨガ用語集

ピラティス・ヨガの用語集です
ピラティスヨガの用語やポーズについて解説

ア~カ行

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