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引き締め

ピラティスヨガ用語辞典
筋肉を引き締めるということは、動いているとき筋肉が働いて収縮している状態をいいます。
ピラティスでは普段使っていない筋肉を、意識的かつ効率的に使うことでバランスのよい体になります。
ヨガとは違い体の堅いかたでも行えるのも人気の秘訣です。

--ヨガスタジオピックアップ!--
国際ヨガ協会
【住所】
大阪府吹田市芳野町2-7

【ヨガの種類】
メディカル・ヨガ
【クラス参加費(料金システム】
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【備考】
各教室の問い合わせはWebサイトから行えます

【問い合わせ先】
TEL:0120-81-0550
<問い合わせ>
06-6330-6482/Fax:06-6330-6489

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