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腰椎曲線

ピラティス・ヨガ用語辞典
腰の周辺の背骨の自然な曲線のことです。

--アンチエイジングについて--,/span>
日本では今、高齢化社会=エイジングソサエティが加速しています。これはアメリカでも欧州でも同様に起こっていることです。
アレルギー、不眠症、生活習慣病などさまざまな健康に関する問題がありますが、健康な体を維持するために、食生活を改善し、健康を取り戻す必要があります。
インスタント食品やファーストフードなど乱れた食生活から、各国の伝統食に基づく食事法に立ち返り、健康を維持・向上させることを目的とする食事実践方法がマクロビオティックです。
マクロビオティックの食事法ですが、大まかに言うと「穀物、旬の野菜、豆類、海草などを主体とした日本型の伝統食」となります。

人間の健康に貢献できる食事法を考えたとき、日本の伝統食、もう少し広い目で見るとアジアの伝統食が世界のお手本となっており、米国でも日本の伝統食に基づくマクロビオティック食事法が評価され、実践されています。

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