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ピラティス・ヨガ用語

ピラティスとヨガの分かりにくい言葉や用語について解説していきます
ヨガのdvdは最近マタニティやピラティス、ダイエットなどでおすすめされています。

特にホットヨガなどはハリウッドでも人気ですし、ダイエット初心者の間では呼吸法、アンチエイジング等が口コミで広がり自宅で毎日でやってます、と人気です。ヨガの初心者の間では「ヨガ dvd」がポーズの基本が自宅で一人ででできると人気です。千葉麗子さんなどはヨガのインストラクターとしてdvdや本を出されていて、初心者の間で人気なのでお薦めです。

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ピラティス・ヨガ用語集

ピラティス・ヨガの用語集です
ピラティスヨガの用語やポーズについて解説

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