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ヨガに興味を持ったビートルズのメンバーが１９６０年代、 インドのリシケシュにあるアシュラムで修業をしたという有名な話があります。
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ヨガは歴史が古く、効能効果もダイエット効果（痩せる）や健康・美容と女性には最適です。ここではヨガの基本的な知識について解説します
