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ヨガとビートルズ

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ヨガに興味を持ったビートルズのメンバーが1960年代、
インドのリシケシュにあるアシュラムで修業をしたという有名な話があります。

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ヨガの基礎知識

ヨガは歴史が古く、効能効果もダイエット効果(痩せる)や健康・美容と女性には最適です。ここではヨガの基本的な知識について解説します

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