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ヨガがインドからアメリカへ

ヨガの歴史の大きな流れのひとつとして、1960年代から1970年代、ヒッピーたちがこぞってインドへ行き、ヨガの修行をしたことです。

その後しばらく下火になる時期がありますが、ヒッピーの持ち帰ったヨガ、それらが現在、世界のヨガブームをリードするアメリカのヨガを支えているのです。

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ヨガの基礎知識

ヨガは歴史が古く、効能効果もダイエット効果(痩せる)や健康・美容と女性には最適です。ここではヨガの基本的な知識について解説します

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