ヨガの種類
ヨガには数えきれないほど多くの流派が存在します。ヨガをする人の数だけ流派がある、といわれているほどです。
ですから、指導者によって、たとえば同じアシュタンガ・ヨガの流れであっても、少しずつ違うのはあたりまえとなっています。オリジナルのヨガがたくさんあるのです。
ヨガというと、アクロバット的な動きをイメージしがちですが、中には瞑想が中心の教室や、宗教色が強く、お祈りの言葉を繰り返し唱えていくようなヨガもあります。
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