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アシュタンガ・ヨガ

流れるようなダイナミックな動きが特徴のヨガ。

太陽のポーズから、呼吸に合わせて続けてポーズをとっていくヨガです。

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ヨガの種類

ホットヨガ、パワーヨガ・・・
他にはヨガにはどんな種類があるの?
ここでは色々なヨガや人気のあるヨガ、女性必見のヨガをご紹介していきます♪

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