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クンダリーニ・ヨガ

気づきのヨガとも呼ばれる、最も完成度の高いヨガといわれるものです。

独特の動きと、呼吸法、瞑想があります。

マントラを使う瞑想や、火の呼吸と呼ばれる特殊な呼吸法が特徴で、アスリートたちにもしばしば取り入れられているヨガです。

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ヨガの種類

ホットヨガ、パワーヨガ・・・
他にはヨガにはどんな種類があるの?
ここでは色々なヨガや人気のあるヨガ、女性必見のヨガをご紹介していきます♪

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