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ラージャ・ヨガ

瞑想を中心としたヨガ。

『ヨーガ・スートラ』を核としており、自己の内面を観察し探求することによって、欲望や執着から解放され、世界を正しく認識することができるようになるとの考え方の、非常に精神的な面の強いヨガです。

「キング・オブ・ヨガ」ともいわれています。

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ヨガの種類

ホットヨガ、パワーヨガ・・・
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ここでは色々なヨガや人気のあるヨガ、女性必見のヨガをご紹介していきます♪

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