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ニヤマ

ピラティスヨガ用語辞典
『ヨーガスートラ』の八支則2「勧戒」
日常生活で守るべきこと。よい心身をつくるためにするべき5つのことです。
清潔にする、贅沢をしない・満足を知る、、自分を鍛錬する、献身的な気持ちを持つ、精神向上に努める。

ヨーガ・セラピー (yoga therapy)
多くのストレス関連疾患に対して著効があることから、近年、医療機関での導入が進んでいる。日本国内では一般的に「ヨーガ療法」と呼ばれ、認定ヨーガ療法士が誕生しています。
セラピーに関する資格は日本でも多く、カラーセラピー、アニマルセラピーなど多数ありますが、このヨガセラピーは新しく注目されている関連資格です。

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