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アーサナ

ピラティスヨガ用語辞典
『ヨーガスートラ』の八支則3「座法」
瞑想をおこなうための座法とポーズ。

骨盤を安定させて、よけいな力を抜く方法。
最初は座ってよい姿勢を保つことだけだったアーサナ、あとになってポーズへと発展していきます。
--東京都内ヨガスタジオピックアップ--
スタイル(ヨガの種類)
ハタヨガとアナトミカル・ストレッチを織り交ぜた優しいボディーケアクラス。その他、ピラテスのクラスもあり。
住所: 東京都港区南麻布3-2-3-201
電話番号:090-7186-1334
その他、備考など
ヨガ・ピラテスを核としたクラスを展開している、港区・南麻布に所在している女性限定のスクールです。
「快適生活、ボディーケア」をコンセプトにリラクゼーションクラスを提供しています。

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