アーサナ
ピラティスヨガ用語辞典
『ヨーガスートラ』の八支則３「座法」
瞑想をおこなうための座法とポーズ。
骨盤を安定させて、よけいな力を抜く方法。
最初は座ってよい姿勢を保つことだけだったアーサナ、あとになってポーズへと発展していきます。
--東京都内ヨガスタジオピックアップ--
スタイル（ヨガの種類）
ハタヨガとアナトミカル・ストレッチを織り交ぜた優しいボディーケアクラス。その他、ピラテスのクラスもあり。
住所： 東京都港区南麻布３－２－３－２０１
電話番号：090-7186-1334
その他、備考など
ヨガ・ピラテスを核としたクラスを展開している、港区・南麻布に所在している女性限定のスクールです。
「快適生活、ボディーケア」をコンセプトにリラクゼーションクラスを提供しています。
