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ディヤーナ

ピラティスヨガ用語辞典
『ヨーガスートラ』の八支則7「静慮」
ダーラナが深まった瞑想状態のこと。落ち着いた精神状態を保つことです。意識しておこなうのではなく、集中が自然に深まっていくのがこの段階なのです。

--ヨガスタジオのあれこれ--
ヨガ教室やホットヨガのスタジオもたくさん増え、最近では男性も多く通っているそうです。
マタニティヨガや不妊のためのヨガも人気が高いです。これは、ヨガのもつヒーリング効果が、体を根本的に健康にしてくれるというイメージが強いからではないでしょうか。また、ヨガは体に負担も少ないのも、妊婦などに人気がある理由なようです。近年のヨガブームですが、これはヨガを始めてから体の調子が良くなりヨガの魅力をより深く感じ、それが口コミとなり広がっていったのでしょう。またヨガには魅力的なインストラクターも多く、カリスマ的な人気を誇るインストラクターもいるほどです。

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