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ピラティス:体力の向上と循環機能の改善

ピラティスと体力向上

ピラティスでは筋肉と関節の安定性が高まり、体力が向上していきます。

ピラティスは身体をより効率的に動かす方法が身に付きます。


ピラティスのゆっくりとした動きと正しい呼吸の組み合わせは、身体の特定部分への循環を促進します


また異なるそれぞれのピラティス・エクササイズは、特に、そのとき制御下にある部位の循環を促進します。

そして、良い循環はあなたの健康を総合的に向上させます

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ピラティスがアナタにもたらすもの

ピラティスはとても奥が深いエクセサイズです
ピラティスはあなたに何をもたらしてくれるのでしょうか?
ピラティスについて考えて見ましょう

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