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ヨガのときは人と比較しないで!

ヨガは自分のからだ、内面との対話あってこそのヨガ。

ポーズのときにはあくまでも自分と向き合うことに集中しましょう。
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他人と比較し、競争するようになったら、それはもうヨガとは呼べません。

人と同じようにポーズができなくてもだれも見てはいません。

気にしないで。比較は禁物です。

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ヨガの正しい知識

ヨガをはじめるにあたり・・
やってはいけない事や初心者ば間違えやすい事
その他ヨガをする関する注意点を書いておきます

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