アートマン
ピラティスヨガ用語辞典
大宇宙（ブラフマン）に照応する小宇宙。個人としての自分、真実の自分。
ピラティスとヨガの違い・・ヨガはご存じのように、インドで発祥した長い歴史を持つ哲学で、体の動きだけではなく、瞑想ですとか、呼吸など、内面に重きをおく部分があります。
例えば、ヨガには呼吸法だけのクラスもあったりしますが、ピラティスは呼吸法だけのクラスはありません。
ピラティスはもっと体の外面の動きに注目している部分があると言えます。
また呼吸のやり方自体もヨガとピラティスでは異なりますね。」
