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ヨガでチャクラを開く

チャクラはたくさんあるのですが、主要なものは7つ(8つ、9つという考えもあります)で、感情、思考、感覚、行動、ホルモン、といったものと関係しています。自分あるいは外の世界の波動とも深く関係しています。

サハスラーラ・チャクラ、アジーナ・チャクラ、ヴィシュッダ・チャクラ、アナーハタ・チャクラ、マニプラ・チャクラ、スワジスターナ・チャクラ、ムラーダーラ・チャクラ、
が主要な7つです。


花が開くようにチャクラが活性化して正しい方向にエネルギーを発したり、よい波動とつながったりすることが、心身の状態をよくするためにはとても大切です。ヨガによって適切なチャクラを開いてあげることが必要です。

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