ヨガでチャクラを開く
チャクラはたくさんあるのですが、主要なものは７つ（８つ、９つという考えもあります）で、感情、思考、感覚、行動、ホルモン、といったものと関係しています。自分あるいは外の世界の波動とも深く関係しています。
サハスラーラ・チャクラ、アジーナ・チャクラ、ヴィシュッダ・チャクラ、アナーハタ・チャクラ、マニプラ・チャクラ、スワジスターナ・チャクラ、ムラーダーラ・チャクラ、
が主要な７つです。
花が開くようにチャクラが活性化して正しい方向にエネルギーを発したり、よい波動とつながったりすることが、心身の状態をよくするためにはとても大切です。ヨガによって適切なチャクラを開いてあげることが必要です。
