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ホットヨガ大全集

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マタニティヨガのポイント:
マタニティヨガを行なっていると、筋力がつくだけでなくママの心や神経面もリラックス効果があるので、安産になりやすいといわれています。
また血液循環も良くなります!
妊娠中に悩まされることが多い腰痛や肩こり・足のむくみ・足がつるなどの症状を解消することができます。

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