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カラリヨガ

カラリヨガとは?!

カラリヨガとはカラリパヤットと呼ばれる南インドの伝統武術から、身体強壮法として体系的にプログラムされたトレーニングの一部。
マットの上で行うヨガとは違い様々なポーズで移動しながら行います。

普通のヨガと違って、足腰を強化する要素が強く、連続した動きであることが特徴
カラリヨガの発祥地インドではカラリ道場が多数あります
カラリヨガは全身を大きく使って広範囲に動きます
(一人6〜7m(ヨガマット2〜3枚分)、直線で動きます)

カラリヨガが先日TVでも取上げられましたね♪
ナイナイの岡村さんが挑戦していました。カラリヨガは独特の動きで足腰が鍛えられるそうですよ

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ヨガの種類

ホットヨガ、パワーヨガ・・・
他にはヨガにはどんな種類があるの?
ここでは色々なヨガや人気のあるヨガ、女性必見のヨガをご紹介していきます♪

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